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茶侃网教你怎样用荷叶茶甩掉肉肉

时间:2016-07-15 10:12:04 | 来源:x444.cn | 编辑:92game
关键字:花茶,荷叶茶,荷叶茶减肥
简????介:荷叶茶味道清清凉凉,工序简单,非常适合家庭自制以及夏天饮用。

除了知道荷叶用以欣赏以外,你可还知道它竟还可以泡水喝,甚至还可以减肥,这你又知道吗?想在夏天变轻盈的朋友看过来。

荷叶茶能减肥吗

小编告诉你这是可以哒。荷叶茶纯植物泡制而成,不必担心有其他对身体不好的添加剂。荷叶茶减脂的原理是祛湿利尿排毒,不必再担心会有便秘的烦恼,排掉体内废物脂肪,自然就瘦了下来。但是体寒的人就不要喝了喔,小编在这里提醒各位女性朋友,荷叶茶性凉,孕妇、哺乳期妇女或者来大姨妈的时候千万别喝喔。

荷叶茶饮用方法

每天起床后就灌一杯浓浓的热的荷叶茶,然后再吃东西,同样的在午饭或者是晚饭前都喝一杯,这样就能达到减少食欲的效果。但是小编提醒你(严肃脸),千万不可以只喝荷叶茶不吃饭,这样身体会垮的,荷叶茶只是协助你降脂,并不能依赖它。

其他减脂有效途径

小编为你介绍的荷叶茶只是可以辅助你减脂,而且荷叶茶出了减脂还能有去痘痘调节内分泌的作用喔。但是如果自身受不了就要马上停止饮用,除了荷叶茶,小编再简单给你推荐几种甩肉方案喔。

1、动起来

运动是绝对有效的降脂方式。每周3-5次固定锻炼,锻炼方式自己选择喔。

2、减少食物摄入量

要想减轻体重,雪糕蛋糕等等高热量的东西能不吃就不吃啦,特别喜欢吃的某种食物,特别是肉类,要略减少。

3、走路

坚持走路,每天45分钟完成走5公里左右,每周5次,时间是挤出来的喔。

关键字展示:荷叶茶

小编不仅介绍了荷叶茶的减肥功效,还顺便推介了几种减脂方式,快试一试吧。

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