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怎样喝茶最养生?五大原则不能少

时间:2016-10-06 15:32:15 | 来源:chalv.com | 编辑:92game
关键字:喝茶,喝茶养生
简????介:我们都知道喝茶对身体好,那怎样喝茶让其好处发挥到最大化呢?这其中的原则你是需要重视起来的呢。

喝茶养生,喝对茶才是养生。小编为大家送上怎样喝茶最养生的五大方案,跟着小编一起学习起来吧。

特殊人群

这里小编要首先提一下,对于特殊人群而言,喝对茶尤为重要,孕妇要明白哪些茶是自己喝不得不能多喝的,老人喝茶是要以淡、温、少为主。就是越清淡越好,非常切忌浓茶。

早上喝茶好

早上起来喝上一杯淡淡的茶,对身体不错。因为早上起来,人经过了前一夜的新陈代谢,血液浓稠,需要补充大量的水分,所以不妨喝上一杯淡茶,补充水分稀释血液。

喝茶要少量

如果是茶太浓的话,不仅是对心脏还有对肾也是会带来很大的负担的。如果是饮用了太浓的茶,很可能会出现胸闷或者是心悸等等不好的情况,特别是老人喝茶一定要少量。

温茶

喝冷茶是不好的,冷茶不仅不能降火而且还可能会伤脾伤胃。喝上一壶温茶,可以降火,使火气下沉,排出体内的废物,千万不可以用太热的或者是太冷的茶。

新鲜最好

这里说的新鲜是指不喝隔夜茶,有的朋友喝隔夜茶去会拉肚子,这就是因为隔夜茶中有细菌,因为存放了一夜的茶,也就存储了一夜的细菌,所以喝下去肠胃会受不了,因而会拉肚子。

怎样喝茶最养生?看完小编的回答相信你们都已经找到答案了。

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